सूरजपुर-नवी अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के शुभ अवसर पर योग प्रशिक्षक धर्मेंद्र विश्वकर्मा के द्वारा योग कराया गया योग के दौरान मुख्य रूप से सूक्ष्म व्यायाम,पैरो का व्यायाम, ग्रीवा संचालन,स्कंद संचालन, जानू नमन ,गुल्फ नमन ,गुल्फ चक्र ,स्थित कोणासन ,आंखों का सूक्ष्म व्यायाम, योगिंग जोगिंग ,सूर्य नमस्कार ,मंडूकासन ,शष्कासन, गोमुखासन ,योग मुद्रासन,वक्रासन ,प्राणायाम -कपालभाति, भस्त्रिका ,बाह्य प्राणायाम, अनुलोम विलोम, प्राणायाम भ्रामरी ,उदगीत,इत्यादि का अभ्यास कराया गया और इसके लाभ बताया गया योगासनों से शरीर का स्ट्रक्चर भी ठीक रहता है और करैक्टर भी योग करने से हमारा मन इंद्रियां और हमारा शरीर संतुलित रहता है ।
प्राणायाम एक ऐसा साधन है इसको करने से सभी तरह की बीमारी दूर होती है लोग अपने आप को फिट रखने के लिए तरह-तरह की तरीके अपनाते हैं कुछ तो स्वस्थ रहने के लिए लाखों रुपए तक खर्च करने को तैयार रहते हैं ,लेकिन स्वस्थ रहने के लिए प्राणायाम ही एक ऐ सा साधन है जो मुफ्त में ही कई बीमारियों को खत्म करता है हमें हमारे सभी अंगों के लिए ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है इसको समुचित रूप से पहुंचने का काम प्राणायाम ही करता है ,और रोगों को दूर करता है।
नौवे अंतराष्ट्रीय योग दिवस का आयोजन बिहरपुर के तहसील ग्राउंड में किया गया इस दौरान स्थानीय जनप्रतिनिधि और कर्मचारी गण सामान्य जन चिकित्सा अधिकारी बिहार पुर स्वास्थ्य विभाग की टीम व अन्य लोग भी उपस्थित रहे।
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